沖縄de民宿カミーノ　スタッフの日記

さわやかな写真ですね～そして、味があります。

この写真は、今日ご紹介する、お客様が撮って送ってくださった写真です。

ありがとうございます。ウマイネ～


でも、とっても顔むくんでますね～ボクついでに足もむくんでるんですボクちゃん

この連休中は、食べ物は野菜と果物のみ　さぼっていたＹＯＧＡも朝夕の２回！！　
２９日からの営業までにスッキリした顔でお客様をお迎えしたいと思います。

血行不良は全ての流れを悪くします。

血行不良は、自律神経にもとても影響します。

ほとんどの病気の原因は、ストレスからくる自律神経の乱れです。

血流が悪くなると自然と息も浅くなります。

息が浅くなると交感神経優位の状態になり人の体はイライラするようにできています。

もし、運動やストレッチが出来ない人でも呼吸だけでも吐くことを長く心がけると

副交感神経が優位になり自律神経も整います。スーハー

全て鼻呼吸で生活すると人生が変わります。

ホントニー？

ホントデス！


長息は永生きです。

呼吸の仕方は生き方に影響を及ぼします！！ワスレナイデ

是非！今日からＹＯＧＡをお勧め。とは言いません！

鼻呼吸をおススメします。鼻呼吸に変えてからボクは、風邪をひいた事がありません！

ホントニー？

ホントデス！

基本は、吐く方を長くデスヨ・・・

鼻から吸って鼻から吐いて・・・・・・



鼻から吸って鼻から長く吐いて・・・・・・



鼻から吸って鼻から長くゆっくり吐いて・・・・・・




鼻から吸って鼻から長くゆっくり丁寧に吐いて・・・・・・










ほら、気持ちが落ち着いた

副交感神経優位になった証拠です。イエ～イ

これもＹＯＧＡのプラーナヤマ（呼吸法）の一つです。

インドのボクのＹＯＧＡの先生　ジャケンダ先生は、

アーサナ（ポーズ）などは一切もう行わず、呼吸だけで

超人的肉体を維持しています。

ちなみにその穴は、先生の家です。

ホントニー？

ホントデス！


先生は、５回ぐらいの呼吸で眉間にレインボーの光が見えるそうです。
完全にイッテマスネ・・・・

でも、そのくらい呼吸の力は体と心に影響します。
体と心を結ぶという意味が、サンスクリット語でＹＯＧＡです。
ちょっと知ったかしてみました


さて、本日のお客様は、

息ぴったりの福岡からのお客様！

森田さんと文香さんで～す写真アリガトウ



２人とも終始笑顔でした。

今回はあまりお時間がなくお話が出来ませんでしたが、

次回は、お土産を持って連泊で登場してくれるそうですパチパチパチ

また、いつか来てくださる

そう言っていただけるだけで






I'm very Happy!!サンキュー


また、お会い出来る日まで、シンヤさんもフミカさんも鼻呼吸でお過ごしください。

絶対！幸せな今よりもさらに、こんな気持ちになりますから・・・・



鼻で吸って鼻から吐いて・・・・・・









I'm very Happy!!me too.

鼻呼吸により２人の幸せを沖縄よりお約束いたします

写真ありがとうございました。いろんなところで使わせていただきますねフミカさんは、写真家ですか？ほんとに上手

また、お２人にお会い出来る日を心よりお待ちしております。



９月２３日のご宿泊ありがとうございました。

minshuku camino http://camino-okinawa.com